处暑的解释是什么意思 处暑的含义是什么意思

导语:时间过得真快,转眼今年已经来到处暑节气,处暑是秋季的第二个节气了 。离酷暑的夏天是越来越远了,但是离凉爽秋天的脚步是越来越近了 。处暑的时间是在每年的公历8月22-24日这几天中的一天 。那么 , 处暑这两个字有什么含义呢?下面我们一起来了解下处暑节气吧 。
处暑的解释是什么意思
酷热难熬天气
“处”的本义是“止息”、“停留”的意思 。《说文解字》曰:“处,止也 。“处暑”表示酷热难熬的天气到了尾声 , 暑气开始消退 。处暑意在暑热终止,在《月令七十二候集解》里面就解释说:“处暑,七月中 。处,止也 。暑气至此而止矣 。”
《群芳谱》里面解释得更形象:“阴气渐长,暑将伏而潜处也 。”季候走到这个时候,暑热已经不再像大暑小暑那般酷热,剩下的就是余热了 。民谚说:“七月大暑和小暑,立秋处暑八月间 。”
处暑有哪三候?
一候鹰乃祭鸟 。处暑之后,老鹰要为过冬做准备,开始大量捕猎 。“乃祭鸟”中间的“祭”字,是祭祀的“祭” 。这个字既有道德色彩,又有审美色彩 。因为老鹰捕了鸟以后,往往要把它们排列开,所以人们觉得这就像过去祭祀那样陈列食物 。其实,每个物类都有自己的生活态度,庄严地祭祀未尝不是老鹰的一种状态 。
二候天地始肃 。“肃”字,原指振奋、恭敬,这里引申为“肃杀” 。秋意渐浓,天地肃杀,天地间万物由盛夏的葱茏蓬勃开始走向凋零 。在这个时候,人也应该顺应自然 , 开始收敛了 。
三候禾乃登 。“登”字的本义是进献 。在祭祀的时候 , 人们用收获的新稻谷来祭祀神灵,“登”由此引申出了成熟的意思 。农谚当中说“处暑满地黄 , 家家修廪仓”,在秋天这个衣食无忧的季节 , 处处充满着收获的喜悦 。
秋天节气
处暑时节怎么养生?
1.春捂秋冻
“春捂秋冻”是古人根据春秋两季气候变化特点而提出的穿着方面的养生原则,但在现实生活中,要根据实际情况灵活掌握 。“秋冻”还要因人而异,老人和孩子的抵抗力弱、代谢功能下降、血液循环减慢 , 既怕冷又怕热,对天气变化非常敏感,更应及时增减衣服 。
2.预防秋燥
处暑后,天气逐渐变得干燥,易产生鼻燥咽干、咳嗽少痰、手脚心热等,此时例如支气管扩张、肺结核等疾病容易复发或者加重 。因此,此节气宜选灸大椎、肾俞、肺俞、风门、太溪穴、神阙等穴以滋阴润燥 。
3.精神调养
处暑时节宜“静心养性”,切忌情绪大起大落,平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的活动 。
【处暑的解释是什么意思 处暑的含义是什么意思】4.起居调养
处暑时节正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泻趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换 。此时人的起居应相应调整,尤其是睡眠要充足,最好比平常多睡一个小时,因为只有这样 , 才能适应“秋乏” 。
5.饮食调养
“处暑”期间,气候逐渐干燥,要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害 。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能 。
6.运动调养
处暑时节,秋高气爽,可以根据自身情况,适当进行一些如登山、慢跑、郊游等户外活动 。秋季养生不能离开“收、养”这一原则,要把保养体内的阴气作为首要任务 。运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大 , 宜选择轻松平缓的项目 。尤其是体质虚弱者,以防出汗过多 , 阳气耗损 。