吃油腻食物会使体内血脂增高，增加胆汁分泌，因而导致胆汁中的胆固醇呈高饱和状态而易形成结石；
解除油腻∶多喝开水 ， 多喝开水可以加快胃肠道代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害，如果嫌开水没有味道 ， 那么喝茶也可以解除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平；
多吃蔬菜，新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素 ， 而且能够中和体内多余的酸性物质 ， 维持人体新陈代谢的需要 ， 其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、促进胃肠蠕动、预防便秘，如萝卜、芹菜和辣椒等；
【经常吃油腻的东西会怎样】吃水果平衡消化，春节饮

• 牛肉不能和什么一起吃
• 经常吃羊肉对身体好吗
• 经常吃香肠好吗
• 经常吃五色豆粥有什么好处
• 石花菜做法图解 怎么做好吃呢
• 西安小吃街哪里最出名
• 经常吃味极鲜有害吗
• 冷鸡蛋可以吃吗
• 毛豆角怎么煮好吃 毛豆角的做法分享
• 羊血豆腐的家常做法 每天可以吃多少呢