【每天喝酸奶的最佳时间】1、一般来说饭后半个小时到2个小时之间饮用酸奶 ， 其效果最佳 ， 有利于营养的吸收，晚上饮用则补钙效果较好 。一般不推荐空腹状态下饮用 ， 易刺激胃肠道，饭后饮用酸奶可减少胃肠道刺激 。
2、此外 ， 饮用酸奶需避免从冰箱里拿出来直接喝，需待温度恢复至15℃再进行饮用 。
3、酸奶里面含有乳酸杆菌，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，对人体有诸多益处，全天都可以饮用酸奶 。

• 每天晚上吃红薯会胖吗
• 喝蜂蜜有什么好处
• 9月份黄山看日出几点上山 9月去黄山每天都能见到日出吗
• 脱脂牛奶可以加热喝吗 加热的脱脂牛奶可以喝嘛
• 喝多了为什么会吐 喝醉了该怎么办
• 经常打嗝是怎么回事
• 请问每天吃杂粮粥对身体好吗
• 孕妇便秘怎么办
• 女人喝什么茶能减肥又去湿气 试试这6款茶饮
• 鸡精和糖一起喝会怎样