1、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励、心情快乐 ， 这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解 ， 原谅她们莫名其妙的坏脾气 ， 并给他们以鼓励 ， 使她们能够平安地度过更年期 。
2、加强营养，多做户外运动 ， 更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解 。
【怎样度过更年期】3、定期去医院体检，为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗 。

• 怎样清除鸭绒袄上的油渍和杂东西
• 怎样能修改自己的手机定位地址呢
• 羊水穿刺是怎样做的
• 苹果手机怎样虚拟定位
• 怎样教好小学生语文 小学生如何才能学好语文
• 怎样调节电视机的音量
• 怎样做老面不开花馒头
• 衬衫洗小了怎样变大
• 无线中继器怎样连接台式电脑
• 王者荣耀微信区怎样快速获得金币