【儿童睡前喝牛奶好吗】1、儿童睡觉前是可以喝牛奶的，不过要掌握住时间、牛奶的温度和用量 。睡觉前喝一杯热乎乎的牛奶，既可以起到为儿童补充钙质的作用，也有助于儿童的睡眠 。
2、儿童最佳服用时间 ， 是在睡觉前半小时到一个小时左右；如果临睡前服用，反而对睡眠没有帮助；如果牛奶温度比较低，需要加热一下，再给儿童服用 。
3、牛奶温度低，对胃部有刺激作用，会引起不舒服的感觉，进而可能会造成胃部疼痛 。牛奶的用量要根据儿童的需要而定，如果饮用过量，会增加胃肠道的负担 ， 对儿童的睡眠也没有帮助 。

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