【吃炒菜会胖吗】一般蔬菜的能量没有米饭高,但是吃多了也会长胖,因为吃多了能量也就多了,并且菜里还有烹调油和动物性食物 。控制体重不要想着只吃什么什么,不吃什么什么,而应该是什么都吃,什么都不多吃 。
一般立水消肿的食品不长胖 , 例如红豆,冬瓜,麦片等蛋白质类食物也不容易长胖避免淀粉类食物,例如米、面意见建议:不可过于减肥,除非您确实需要减 。过于减肥容易导致闭经
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