1、姜属辛辣之物，晚上吃了后就睡觉易引起燥热，而损伤内脏； 姜有促进血液循环，发汗的作用，感冒了喝点姜汤会促进痊愈，无任何病痛时晚上吃，睡觉后又无法补充必须的水份 ， 易导致因缺水而虚脱 。
2、因为姜本来属热会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃 。生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚 ， 可减少胆结石的发生 。
【为什么说晚上吃姜不好】3、既有利亦有弊 ， 民间也因此留下了上床萝卜下床姜一说，说明姜可吃，但不可多吃 。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜 ， 更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥 。

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