【骨密度到多少容易骨折】骨密度值小于-2.5时容易出现骨折 ， 正常的骨密度值在-1到+1之间 。建议尽快补钙，主要是可以吃点钙片，配合服用维生素d ， 同时还要多吃肉类，像鸡肉、鱼肉、牛肉、鸭肉，平常还要多喝点骨头汤，配合多吃一些豆制品，奶制品 。
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