秋冬季是进补的好时节,对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物 。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择 。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物 , 如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力 。
水果方面,可食用温性水果 , 如大枣、橘子、柿子等 , 以补血益肾填精,抵御寒邪 。
【肾虚吃什么】适当喝红酒 。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率,同时提高精子的质量 。
- 雅诗兰黛2c0适合什么肤色
- 山月哪个台播出 电视剧主要讲述什么故事
- BW是什么意思
- 韭菜花的腌制方法多长时间能吃
- 玄孙过了叫什么孙
- 木足浴盆什么牌子好
- 理不断剪还乱什么意思
- 电动足浴盆什么牌子好
- 英雄联盟亮老鼠是什么意思 英雄联盟亮老鼠解析
- jullus是什么牌子手表