1、在光线均匀的地方看书,不在过亮或过暗的环境下看书;
2、严格控制用眼距离;
3、使用手机、电脑等电子产品30分钟后,可做眼睛保健操等,放松眼睛5-10分钟,看纸质书40-45分钟后,放松眼睛5-10分钟;
【如何保持良好的用眼习惯 四点教你保护好眼睛】4、不要在躺着、走路、坐车的时候看书,因为走路或坐车时 , 光线不稳,易对眼睛造成损害 。
- 河钓如何找鱼道
- 怎么保持一个好心情
- 快手如何注销手机号
- 身体如何排酸
- 15~25度怎么穿 15-25度天气如何叠穿搭配
- 如何做黄豆水浇花
- 痔疮怎么治 如何改变身体尴尬
- 如何鉴别旧墨与新墨
- 华为平板m5如何切换电脑模式
- 24度穿什么衣服合适女生 如何确定自己的穿衣风格