【每天银杏食多少】银杏对于身体有着很大的好处，一般建议一天不要超过是十颗即可 ， 有助于营养的调节，首先是白果可以帮助血液循环增加促进作用，对于身体的微血管也有一定的帮助，对于人体的气色有着帮助，并且在白果中含有丰富的黄酮甙，对于血管进行扩张 ， 防止出现高血压以及高血脂等疾病的出现，促进记忆力 ， 防止出现老年痴呆症的出现 ， 以及对于心脏也有保护作用 。
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