【怎么治疗胃胀气】胃胀气 , 一般都是因为食物在胃内有过度发酵,这样一来胃内就会有大量的气体产生,这样一来就会导致胃内的压力进一步增高 , 从而引起了上腹部的饱胀 , 还有人会因此感到有压迫感的,这个就是胃胀气 。那么,怎么治疗胃胀气?
胃胀气的治疗主要是平时,有很多人平时暴饮暴食,这样一来肯定容易引起胃胀气的 。所以平时的饮食就要注意 , 不管是什么好吃的,也不管是不是自己爱吃的,都要注意食用的时候有度 。一般认为七分饱就很好 , 这样也可以减少胃胀气的出现 。
胃胀气和消化功能有一定的关系 , 平时要注意保护胃部,这样有助于胃部的消化,也可以促进对食物的吸收 。平时要注意多多进行运动,当然每个人身体不一样,爱好也不一样,有的人喜欢去健身房运动 , 有的人喜欢饭后散步,都是可以的 。
还有很多饮食习惯也会影响到胃部健康的,导致胃胀气的出现,比如有的人喜欢用米汤泡饭吃,这个饮食习惯是不好的 。在胃胀气的时候可以吃一些有健脾益气作用的水果 , 比如樱桃,金桔,还有橙子,桃子等,这些食物有一定的温中养胃的作用 。
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