喝牛奶对胃好不好 _生活经验

【喝牛奶对胃好不好】很多人都知道喝牛奶对身体有好处，毕竟牛奶的营养价值还是很高的，尤其是在补钙方面，牛奶的优势还是很明显的。再加上牛奶中的矿物质含量是很丰富的，但是又一些人会担心，喝牛奶会对胃不好。那么，喝牛奶对胃好不好？
喝牛奶并不会对胃部造成影响的，相反牛奶有一定的养胃功效。不过这里需要注意的是，有的人喝了牛奶之后容易出现肠胃方面的问题，比如出现便秘，还有腹泻的症状，这些主要是牛奶中的乳糖。有不少人有乳糖不耐症，这个情况喝了牛奶就会出现便秘或者腹泻的。
喝牛奶容易产生气体，这个是因为牛奶不少人喝了之后会影响到胃酸的分泌。如果肠胃不太好的人，尤其是胃酸分泌比较多的患者，这个情况不太适合喝酸牛奶的，但是可以喝一点纯牛奶。此外，日常的饮食要多多吃一些好消化的，比如小米粥，豆浆等。
对于大多数人来说，牛奶还是很有营养的，比如老年人，平时可以多喝一点牛奶，这样对骨骼健康是有利的。对于小孩子来说，多喝牛奶也是很有必要的，毕竟牛奶含有的营养物质多，对于小孩子的生长发育有好处。