来月经头痛是什么原因 _生活经验

女性每个月都要来一次月经，如果你没有很好的身体调节，月经的到来会让你感觉很不舒服。月经对女性有排毒作用，有些女性在来月经时会头痛，那来月经头痛是什么原因呢？
1、生理原因
【来月经头痛是什么原因】在经期，血清中雌激素浓度会有所变化，月经前后，血清中雌激素浓度下降，从而导致颅内外血管张力的变化，会引起一些敏感女性头痛。
2、失血过多
失血多造成的血虚也会引发头痛。中医讲，头部是阳与髓海的会合。经期头痛失血过多导致气血不足，髓海不养。
3、营养不良
在减肥的同时过度节食，很容易造成营养不良。食少导致水盐不足，不仅四肢乏力，而且脑脊液分泌不足，颅内压降低，从而引起经期头痛。
4、缺乏运动
经常“在家”，运动量少，新陈代谢低，血压低导致颅内压低，最终引起头痛。
5、精神压力
长期工作紧张、心理压力得不到缓解的女性，容易出现经期头痛，应学会自我调节，以免影响正常月经。
6、睡眠不足
睡眠不足或不规律，精神或身体疲劳。睡眠不足不但会影响第二天的生活，还会引起头痛，严重时还会影响心脏和消化系统。