1、按摩和运动 。颈部出现皱纹 ， 要给颈部做科学的按摩 ， 在按摩前要做好热敷准备工作，让颈部的毛孔都张开了 ， 颈部皮肤完全放松后，再按摩，才会达到去除皱纹的效果 。平时要加强全身运动 ， 让全身皮肤都变得紧致 。
2、饮食调理 。颈部出现皱纹，要在饮食上进行调理 。平时一定及时补充水分 ， 不喜欢喝白开水，可以喝牛奶等饮品，平时吃东西不能太咸或者太甜，多吃些对皮肤有好处的食物 ， 比如富含胶原蛋白的食物 。
【去除颈部皱纹怎么做】3、生活习惯 。想去除颈部的皱纹，就一定要注意保持良好的生活习惯，要保证充足的睡眠，睡觉、走路、工作的时候都要注意姿势，不要颈部用力过多 。

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