1、控制饮食量：喝酒的过程中酒精会为身体提供热量 ， 这个时候不妨试着控制饮食量，减少食物中摄入过多的热量 。
【喝啤酒不发胖小妙招 怎样喝啤酒不发胖】2、喝前吃东西：喝啤酒之前适量的喝酸奶或者是牛奶是比较好的，这一类食物能够帮助抑制人体对酒精的吸收 ， 还能够增加饱腹感，减少热量摄入 。另外喝酒前可以多出一些蔬菜沙拉等 ， 帮助增加膳食纤维以减少喝酒量 。注意：空腹喝酒对胃伤害很多，且非常容易喝醉 。
3、跟茶水交替饮用：喝酒时喝茶水能够帮助身体补水 ， 加速酒精的代谢，避免酒精在体内停留过长时间而导致更多热量释放转化成脂肪 。

• 为什么鸡蛋不能放微波炉里 微波炉是怎么加热的
• 手机黑屏时打不进电话
• 血小板低多少不能椎管麻醉
• 工作积极的句子
• 形容惆怅和失落的句子
• 为什么手机投屏电视不是全屏 看完这些就懂了
• 鬼节出生的孩子好不好 鬼节出生的人命运如何
• 使用File怎么创建不了文件
• 德绒面料起球吗
• 贪杯喝酒误事的句子