在水中自救的方法如下;
1、落水后不要心慌意乱,要保持大脑的清醒 , 并冷静地将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸;
2、呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救;
3、千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉;
4、放松,会不知不觉的浮出水面;
【怎样才能在水中自救】5、保持体力,不要乱呼救 , 等待救援的人游到身边 。
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