火锅多少卡路里

【火锅多少卡路里】市售的火锅中,以“麻辣火锅”的热量最为可观,吃一餐下来的热量约2000大卡,等于是一个成人一天所需的热量,且油脂及胆固醇的含量最高 , 当然对健康的负担相对增大 。有关专家指出,以上所说的热量都是不含蘸酱热量的,大部分人在吃火锅时都习惯蘸麻酱、沙茶酱等调料 , 而沙茶酱的热量是每大匙108大卡 , 这个数字相当惊人 。所以 , 若你是个爱蘸酱的人,光是酱料的热量,就十分吓人啰!
营养师在分析火锅的热量时,将之分为汤底、火锅料、蘸酱等三部分 。