枸杞有美容养颜,养肝明目,防止结实生成,滋阴壮阳,提高免疫力等作用 。平时不用吃太多,每天8-12颗就可以了 。
冬天是进补枸杞最好的季节,枸杞能驱寒,增强抵抗力 。
【枸杞一般放多少合适】枸杞泡水可以选择菊花、红枣、葡糖干一起,枸杞服用不能过量(每天8-12颗足量),如果泡一壶,就可以放够8-12,一杯的话放3 , 4颗就可以了 。
另外,枸杞和红茶是最好的搭配 , 枸杞不能和绿茶一起食用 。
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