备孕男的需要戒烟吗 _生活经验

一般备孕前妈妈都要先检查身体，补充营养，戒烟戒酒，强健身体，事实证明准爸爸抽烟也会影响胎儿和准妈妈的健康情况，因为吸烟的人精子质量不高，所以备孕男肯定是需要戒烟的。以下就关于备孕男的需要戒烟吗？这个问题小编给大家简单介绍下。
备孕男的需要戒烟吗
1、香烟中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等大量有害物质，它们可以破坏人体血管内壁组织，增加血液的粘稠度，还会对大脑中枢神经产生强烈刺激，会导致阴茎供血不足，影响男性的性功能。
【备孕男的需要戒烟吗】2、香烟中的有害物质还会影响精子的质量和活力，导致男性不育，质量不佳的精子与卵子结合会增加胎儿畸形和流产的概率。
3、如果准爸爸吸烟还会导致准妈妈被动吸二手烟，长时间吸二手烟会导致孕妈妈更容易患上妊高症，严重的还会诱发子痫
4、胎儿在烟草的影响下发育，会造成缺氧、营养不良、发育迟缓，严重的还会导致胎儿畸形，胎儿日后患上肝癌的几率也更高。
孕前如何快速戒烟？
1、消除紧张情绪，紧张的工作状况会让你想吸烟。那么，从现在起拿走您身边的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。改放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、保持身体活动起来，如果你想成功戒烟，就让身体活动起来，让自己有更少的时间去想那些吸烟的事情。保持运动不仅会让自己保持健康，也更快地让自己度过烟瘾很多的时间。
3、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少你的“条件反射” 。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
以上就是关于备孕男的需要戒烟吗的问题做的简单介绍，备孕男是必须戒烟的，吸烟既伤害自己的身体，还伤害下一代的身体，既然吸烟有这么多的害处，上面还给介绍了戒烟的办法，那么，我们为什么不戒烟，还能省下一些钱给宝宝添置日常用品。