祛痘的日常方法 怎么祛痘效果好

【祛痘的日常方法 怎么祛痘效果好】1、饮食宜清淡:多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品,少吃辛辣刺激食物 , 多喝开水,保持消化良好 。
2、保持皮肤清洁:睡前、晨起常用温水洗脸,以去除油污,做好保湿工作 。
3、保持轻松的心情:注意休息,保证睡眠充足 , 保持心情愉快、乐观 。指导意见:这种情况建议首先要注意饮食清淡易消化 , 适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅 , 不宜熬夜,少用化妆品,可以看中医吃中药调理一下,外用产品治标不治本 。