建议选择蓝色的钢化膜 。
蓝色钢化膜相对于白色钢化膜的优点：
相对于白色钢化膜，蓝色钢化膜专为阻隔屏幕蓝光而生，可以减轻眼部疲劳 。就是直接在手机屏幕贴上防蓝光钢化玻璃贴膜 ， 从而减弱蓝光强度 。
蓝光的危害：
【蓝色钢化膜和白色钢化膜哪个好】蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光 。绿光与黄光能量较小 ， 对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变 。

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