1、燕麦片营养价值高包含人体所需的各种氨基酸 ， 能够预防高血压、冠心?。?并且富含膳食纤维 。
2、一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，可以加点牛奶一起吃口感更佳 。
3、同时生燕麦片也可以做成燕麦粥 ， 用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌 。
【燕麦片最简单的吃法 燕麦片最简单的吃法介绍】4、如果是熟的燕麦我们可以冲牛奶吃 ， 或者是蜂蜜加牛奶一起 。

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