1、欲望不要太高 。欲望无止境,我们的欲望越高,一旦完成不了,形成的反差特别大,我们的心态就很容易崩溃 。什么事都是一步一个脚印的,一口吃不了个大胖子,所以目标也不要的太高,由低到高慢慢完成 。
2、不要有太重的攀比心理 。有句话说得好:“人比人,气死人”如果攀比思想太重 , 你的心会更累 。如果跟下岗工人比待遇 , 跟农民兄弟比收入 , 跟先进人物比贡献 , 心态就能平衡 , 怨气就自然消了 。三百六十行,行行都能出状元 , 你所得的回报是按照你的付出来结算的 。所以不要说去和某些人相比 , 因为你们所处的位置不一样、所做的付出不一样 , 所以你们现阶段所得到的一些东西也是不一样的 。
【怎么做心理工作 如何调整自己的心态】3、要学会忘记 。不要对过去的事耿耿于怀,过去了的事就让它过去,这样才会少去许多烦恼 , 心情才能舒畅,没有什么是过不去的,所以学会善忘也是一种品质 。
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