消耗500千卡等于消耗了50g脂肪 。1公斤脂肪=7700大卡热量 。
【500千卡等于多少热量】如果摄入减少 ， 基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗 ， 如果当天至摄入800，可能整体会只消耗1600-1200这样 。纯脂肪1kg大概9000千卡热量（人体脂肪含水 ， 所以体内脂肪1kg大概7700多千卡左右），每天形成的热量差也不完全来自于脂肪的消耗，这与运动形式有一定关系 。
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