心理疏导:精神恍惚的太厉害就去医院,比如说几天了走路都走不稳,饭也吃不下 。这肯定是需要心理疏导了 。
深呼吸:受惊吓者本人切记要稳住心神,受惊吓后,深呼吸一口气,要让自己稳定下来,不要让自己显得太激动 。
沟通交流:和身边的好友 , 父母诉讼,将肚子里惊吓排除,这是最有效果的处理方式 。
【r人受到惊吓怎么办 有什么方法让自己恢复冷静】定神茶:受惊吓后喝上一口热茶 , 闭目冥思一下 , 舒缓自己的心神 。
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