所谓“左肝右肺 ， 上脾下胃”，肠胃好不好从脸上可以看出来 。还所谓“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，我们的肠胃是很脆弱的，一定要注意饮食规律，尤其是已经患上肠胃炎的人，更要注重饮食健康搭配 。
红色食物是补血，那黄色食物就是养胃了，像香蕉、柠檬、南瓜、花生、玉米都是很常见的养胃的黄色食物 ， 还有很多粗粮也是养胃护胃的选择 。
【肠胃不好的看过来】注意均衡饮食，切勿暴饮暴食，还可以煲些热汤舒缓一下肠胃 。七分饱就很好，尤其是想减肥又肠胃不好的，肠胃保护更重要，少量多餐多运动 。

• 深夜暖心情话
• 混合水果燕麦发胖吗
• 表格为什么格式刷不起作用
• 2月你好的说说简短
• 6种人不能喝羊奶 这些症状你是否有
• 2020网络语
• 央行降息为什么月供不降 这些信息要知道！
• 鸡蛋蛋黄发硬搅不开应该怎么办
• 2022发横财的三大生肖 好事不断富贵不愁
• 被蜈蚣咬了肿起来了怎么办 被蜈蚣咬不处理会怎样