【走路提臀方法 走路如何提臀】1、走路不是用两腿的力量 ， 而是先把重心放所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发 ， 加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会自然而然提臀 。
2、在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻?。?而且还能帮你瘦腰提臀 。
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