1、最简单的吃法，每天早饭前和晚饭后，将花旗参片放到蒸锅中蒸软后，含服两片咀嚼，十分方便，适合想养生保健的上班族 。
【花旗参怎么吃】2、便捷的吃法，在药店买花旗参的时候 ， 让店员帮你打碎成粉末，再用滤纸分量包好 ， 每天用开水冲服一包即可 。
3、将小碗中放入花旗参和枸杞，用冷水浸泡二十分钟，再密封好放到锅中蒸二十分钟，可以将药效发挥的淋漓尽致；此外，在蒸鸡蛋糕的时候，放里点花旗参粉，也有很好的保健作用 。
4、高大上一点的可以把花旗参用来煲汤 ， 在征得医嘱同意的情况下，煲汤的时候可以适当的放入其他几味中药，经常喝对身体不无裨益 。
5、值得注意的是，花旗参是补气药材，那么就不能和顺气的食材同服，比如说像萝卜；另外，茶水和咖啡中的特殊生物因子 ， 会破坏花旗参的有效成分 。

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