1、250克清汤，50克葱，20克醋，25克菜心，水发木耳15克备用 。
【冻螺肉腌制方法】2、螺肉解冻后用精盐、醋搓出粘液 。
3、加30克胡椒粉，1克精盐 ， 4克熟猪油（也可以植物油），50克蒜，10克绍酒，15克湿淀粉，3克味精腌制半个小时 。
4、用清水漂洗干净，用刀片成0.1厘米厚的薄片 ， 用开水永过，捞出控净水分备用 。
5、将葱切成1厘米长的丝，蒜切片，木耳、菜心分别用开水悼一下，用精盐、味精、绍酒、醋、胡椒粉、清汤、湿淀粉兑成滋水备用 。
6、炒锅内加入熟猪油 ， 用旺火烧至八九成热时，将海螺肉下油一触 ， 迅速倒人漏勺内控净油 。
7、炒锅留底油，烧熟后下入葱姜爆锅，随即倒入海螺肉、木耳、菜心及兑好的滋水，快速颠翻出盘即成 。

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