1、藜麦水中煮熟 , 捞出来沥干水分
2、鸡蛋一颗,打散放藜麦混合
3、西兰花、胡萝卜、芹菜切好备用
4、热水焯西兰花和胡萝卜
5、放盐和几滴油,这样焯好的蔬菜更新鲜 。
6、油热放鸡蛋,成块 。
7、放蔬菜,翻炒均匀放盐和蚝油,出锅 。
【健康餐到底怎么做 请问健康餐怎么做】8、就这样简单的完成啦,蔬菜、鸡蛋、藜麦 , 营养全能 。
以上就是健康餐到底怎么做 请问健康餐怎么做的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 快速瘦腰方法 瘦腰的快速方法
- 西餐都有什么厨具
- 个人如何报考营养师 营养师怎么报考
- 深圳健康绿码怎么申请
- 喝红酒到底是增肥还是减肥呢
- 发芽的红薯到底有毒吗
- 领导签批到底是什么意思
- 杨桃吃多了危害健康这种说法对吗 杨桃吃多了对身体有什么影响
- 养老金上涨金额的算法到底是什么意思 2023养老金上涨新消息
- 饱和状态到底怎么理解