吃太多对身体不好 。菠菜本身是含有维生素B族、纤维素和微量元素铁很丰富的蔬菜、但是吃多了，就会造成铁超标 。同时叶酸含量超标，对身体也不好 。建议一周最多吃两次菠菜 。一次以一个网球大小为最大量 。
【经常吃菠菜对身体有什么坏处吗】菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物 。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片 。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种 。
以上就是经常吃菠菜对身体有什么坏处吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 吃苹果为什么不能啃苹果核 吃苹果不能啃苹果核的原因介绍
- 为什么用砂锅炖的食物好吃些
- 吃水煮豆腐能减肥吗
- 吃鸡酷炫名字 吃鸡游戏名字大全
- 减肥吃全麦面好还是荞麦面好 减肥应该吃荞麦面还是全麦面
- 吃面食容易长胖吗 吃面食和吃米饭哪个更容易胖
- 油角怎样做才好吃
- 怎样减掉大肚腩 怎样减掉大肚腩练出腹肌
- 生腌血蛤的做法 很好吃
- 子宫全切后可以吃猪蹄吗