1、备料：猪肚300克、莲子100克、料酒2杯盖、生姜薄片2片、盐、鸡精、葱末 。猪肚洗净 ， 开水氽熟，切成两指宽的小段 。
2、将猪肚、莲子生、姜薄片入锅，加入清水 。
3、汤沸后，加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮（若是用焖烧锅，小火10分钟后 ， 将内锅放入外锅加盖焖熟）
【猪肚炖啥最适合孕妇吃】4、1个小时左右 ， 猪肚焖熟煲烂 ， 加盐、鸡精，撒上葱花就可出锅 。

以上就是猪肚炖啥最适合孕妇吃的内容啦，希望本文可以帮到你！

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