2023年未伏是哪一天结束 2023年几号是末伏最后一天

2023年未伏是哪一天结束
【2023年未伏是哪一天结束 2023年几号是末伏最后一天】2023年未伏是8月19日结束 。
翻看日历,我们能够看到2023年的立秋是在8月8日,是戊戌日 。立秋后的蚂蚱第一个庚日出现在8月10日 , 是庚子日,是末伏的头一天 。由于末伏是固定的10天,因此,末伏的起止时间为8月10-19日 。

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文章插图
2023年几号是末伏最后一天
未伏:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天 。
2023年8月10日是末伏第一天 , 农历六月廿四,星期四
2023年8月11日是末伏第二天 , 农历六月廿五,星期五
2023年8月12日是末伏第三天 , 农历六月廿六 , 星期六
2023年8月13日是末伏第四天,农历六月廿七,星期日
2023年8月14日是末伏第五天,农历六月廿八,星期一
2023年8月15日是末伏第六天,农历六月廿九,星期二
末伏养生吃什么
1、烙饼摊鸡蛋
头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋,进入末伏,难熬的伏天进入尾声,天气开始转凉,简单方便的烙饼成了受欢迎的食物 。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中,以烙饼的烹调方式最好 。因为烙饼不需要水煮,也不需要过水,各种可溶性维生素和矿物质的损失最小 。
饼摊鸡蛋做法简单,把面糊摊成饼,受热均匀快成型时 , 将摊好的鸡蛋迅速倒在饼上 。饼和鸡蛋固然不错,但缺乏膳食纤维,钾元素和维生素C也不足 , 要再加凉拌蔬菜来搭配,营养才平衡 。所以,吃烙饼时,可以切几片酱牛肉,加些豆腐丝 。还可以加点菜进去,放点应季野菜也不错 。
2、鸭肉
秋初末伏,吃肉不仅让人觉得有些油腻,还容易上火气躁 。因此 , 在肉类的选择上应首选性质偏凉,或性平的肉 。俗话说防苦夏吃吃鸭 。这是因为鸭肉性凉,具有健脾益气 , 滋阴养胃,利水消肿的功效 。
从中医热者寒之的治病原则看,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益 。鸭肉还富含人在夏天急需的蛋白质等养料 。


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