女人吃杨梅有什么好处
【女人吃杨梅有什么好处 女人吃杨梅的功效与作用】1.促进消化
杨梅的味道酸甜可口 , 在杨梅果肉中含有丰富的有机酸成分,如:苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,女人吃杨梅后可以刺激唾液和胃酸的分泌,既可以有助于增进食欲 , 还可以促进胃内食物的消化,有助于减轻胃部负担,对于食欲不振、消化不良等症状有一定的好处 。
2.美容养颜
杨梅富含的维生素成分中,维生素C、维生素E含量十分丰富,其中维生素C能促进胶原蛋白合成,对抗皮肤炎症因子产生的氧化;而维生素E有延缓衰老、美白淡斑的功效,因此女性合理的进食杨梅可以减少皮肤色斑暗沉,从而起到美容养颜的作用 。
3.生津祛暑
杨梅的味道酸甜可口,汁水丰富,在杨梅果肉中含有较多的有机酸 , 女人吃杨梅可以促进人体唾液分泌,起到生津止渴的作用,对于口干舌燥、咽喉干痒等症状具有一定的缓解作用 , 夏天食用还可以起到祛暑解暑 , 可用于缓解暑热引起的发热、头晕、胸闷、恶心等症 。
4.润肠通便
杨梅本身是水分较多的水果 , 其中的果汁对于肠燥便秘的女性来说具有滋润肠道、增加水分的作用 , 而且杨梅果肉中还含有较多的纤维素成分,这种物质能促进肠胃蠕动 , 加快食物的运转,助推粪便的形成和排出 , 对有便秘困扰的女性能起到一定的润肠通便的功效 。
5.润肺止咳
中医认为:杨梅入肺经,女人吃杨梅对肺部健康有一定好处,而且杨梅中含有丰富的胶质成分,可以有助于滋润肺部,缓解肺部燥热 , 起到润肺止咳的作用,对于肺燥干咳、虚劳久咳等症具有一定的辅助治疗作用 。
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