运动完饿了说明身体现在正处在饥饿状态，需要及时的给身体补充糖分，可以去吃一些葡萄糖或者是巧克力，这样能够有效的改身体状况消除饥饿感 ， 不会引起身体的肥胖作用 。
【运动完饿了说明什么】葡萄糖（glucose），有机化合物，分子式C6H12O6 。是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛 。纯净的葡萄糖为无色晶体，有甜味但甜味不如蔗糖，易溶于水，微溶于乙醇，不溶于乙醚 。天然葡萄糖水溶液旋光向右，故属于“右旋糖” 。葡萄糖在生物学领域具有重要地位，是活细胞的能量来源和新陈代谢中间产物，即生物的主要供能物质 。植物可通过光合作用产生葡萄糖 。在糖果制造业和医药领域有着广泛应用 。

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