经期减肥应该注意哪些问题?

经期减肥一定不能用节食的方式!月经期间,女孩的身体需要很多营养,如果节食 , 身体会有很多不舒服的感觉,所以 , 经期最好均衡饮食来减肥 。
【经期减肥应该注意哪些问题?】经期减肥选择合适的运动方式 。月经期间,不能做过于剧烈的运动,比如羽毛球、减肥操等,最好停下来 。可以做一些不剧烈的有氧运动、瑜伽等 。

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