1、土豆 。土豆烧茄子:延缓衰老,改善营养不良,贫血 , 糖尿病等身体问题 。
2、青椒 。茄子炒青椒:夏天营养开胃的青菜选择 。
3、鸡柳 。茄子炒鸡柳:茄子搭配了鸡柳的鲜美变得更美味 。
4、番茄 。番茄烧茄子:这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩,将二者营养合二为一,既除去了红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸气,味美色香 。
【茄子可以与什么菜搭配】5、虾仁 。茄子炒虾仁:虾仁肉质松软,易于消化,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍 , 和茄子同炒,色泽美观,营养均衡,味道可口,还能健脾开胃 。
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