1、花生酱吐司面包,全麦面包切片面包,上边抹上含有维他命C和E的花生酱,美味又便捷 。花生酱还可以自身用多功能料理机做一点冰在电冰箱里,要吃的情况下拿出来 。3分鐘,就可以精神十足地外出工作去也 。
2、鸡蛋卷饼,生鸡蛋一只,打撒拌入小麦面粉小量调成粘稠 。炒锅加小量油烧开,或把无盐黄油熔融 , 将面浆倒进炒锅,做成薄混沌皮,颜色金黄色后熄火 。放上乳酪和火腿片各1~2片卷起来就可以 。这相比你街边小摊上买的煎饼果子裹炸油条要营养成分得多 。费时间5分鐘 。
【早餐怎么做美味又简单】3、沙拉三明治 , 三明治吐司面包2~3片,丝瓜、番茄切成片 , 再炒个生鸡蛋,把炒蛋、丝瓜、番茄放到切片面包上,浇上色拉酱再放入另一片吐司面包就制成了,费时间决不能超出10分钟 。
以上就是早餐怎么做美味又简单的内容啦,希望本文可以帮到你!
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