转铁球没有害处，通过指掌运动，转铁球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动 ， 可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状 。
【转铁球的害处是什么】戏玩转铁球（健身球）时，球体规则旋转发出柔和的音响 ， 尤如悦耳动听的“乐曲”，这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡，张弛相宜 。而且手部的运动能使脑部的供血更加充足 ， 因此，常玩健身球能有效保健大脑 ， 减缓脑部的老化速度 ， 还能避免老年痴呆症的发生 。

以上就是转铁球的害处是什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 九寨沟藏族是真的吗
• 手上肉刺去除最好方法 如何去除手上的肉刺
• 豆腐脑的配方和制作方法
• 培根肉怎么做好吃培根肉的吃法
• 打包放款的银行的风险是什么
• 似是而非什么意思
• 如何测量吉他的尺寸
• 金针菇炒肉的详细做法
• 蚩尤当年骑的真是熊猫吗
• 教师节对老师的祝福语短信2023