1、少吃甜、腻的食物 。如果你身体有湿气少吃甜腻食物，因为甜腻容易转化为湿气 。
2、别吃生冷食物 。别因为夏天炎热就吃生冷，生冷除了不解渴，更容易让身体加重湿气，因为生冷伤脾胃，脾胃功能弱身体容易聚集湿气 。可以通过吃一些凉性的水果或喝茶来去热，同时也能更好地排寒湿 。
3、别喝酒 。酒也容易滋养湿气 。
【三伏天如何排寒湿】4、可以多吃姜去寒湿 。例如喝红糖姜水、或醋泡姜都行 。它们能很好地去寒湿，但是要热喝 。

以上就是三伏天如何排寒湿的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 千禧圣女果种植技术 千禧圣女果如何种植
• 太阳能热水器有排污口吗
• 如何去除屋子羊肉的膻味
• 如何理解电影艺术
• 光遇平地怎么遁地 光遇平地如何遁地
• 携程旅行网上如何使用携程礼品卡？ 三步就行
• 如何修改安卓手机的系统字体
• 如何做五花肉炖白菜
• 酸甜口味酱料如何调制
• 君子兰花应如何养殖