2、时间减肥法：首先：6:30早起5分钟 ， 塑造小蛮腰 。6:50早上一杯水，排毒又瘦身 。7:00早餐提升新陈代谢 。7:30选适合自己的内衣 。9:00坐下别翘二郎腿 。10:00做颈部运动 。11:30饭前喝杯水，增加饱腹感 。12:00午餐要营养均衡 。14:00别等口渴才喝水哦！
2、高纤维食物减肥法：
【关于减肥的两种方法 关于减肥的两种方法是哪些】（1）胚芽米替代白米饭；
（2）全麦面包替代白吐司；
（3）蔬菜汤替代大鱼大肉；
（4）五谷粥作为三餐主食；
（5）香蕉等水果替代零食填肚子；
（6）凉拌蔬菜作为午餐；
（7）用莴苣与番茄代替三明治中的火腿肉与奶油；
（8）水煮马铃薯替代薯条 。

以上就是关于减肥的两种方法 关于减肥的两种方法是哪些的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 石头的熔点是多少度
• 你最喜欢人民的名义里的哪个角色
• 游山西村衍生意义
• 情侣间新年祝福的句子
• 收付记账法是怎样的
• 120句 祝福中考成功的祝福语
• 如何更改软件密码
• 奢侈的意思是什么 奢侈一词源自何处
• 哪种动物跑的最快
• 化妆品店名字大全690个 好记好听的化妆品店名