饮食一:三顿主餐一定要营养多样话,可以给宝宝做粥 , 小米大米混合的那种,粥可以加胡萝卜,肝,菜什么的宝宝每天的饮食最好包括蔬菜,肉或鱼,动物肝脏什么的要多元化 , 保证宝宝摄取到各种营养元素,一定要丰富 。
饮食二:蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量 。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点 。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多 , 不容易消化,因而瓜果可以相对多吃 。
【消化不良吃什么】饮食三:馒头可以养胃 , 不妨试试作为主食 , 稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主,因为这些食物既有营养,又容易消化吸收 , 可以选择有馅料的面食,因为馅料基本上都剁得很细 , 更容易消化一些 。
以上就是消化不良吃什么的内容啦,希望本文可以帮到你!
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