【春天如何养生】春天养生要多吃一些富含各种维生素 ， 特别是b族维生素的蔬菜和水果，豆芽、莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜都是不错的，草莓、樱桃等应季水果也最有益健康 。春季适当多吃能升发阳气或助阳的食物 ， 如韭菜、菠菜、荠菜、葛根、小米、糯米、菜花等 。

以上就是春天如何养生的内容啦，希望本文可以帮到你！

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