哺乳期可以喝茶吗

【哺乳期可以喝茶吗】1、怀孕哺乳期是可以喝茶的,但是一定要适量不要喝浓茶,因为有些茶里面还有一些物质与食物中的铁相结合的话,就会影响到吸收,会造成贫血的这个情况 。茶叶里面含有一些咖啡因,喝了之后会造成孕妇的神经比较亢奋,会影响到休息和恢复 。
2、所以建议孕妇或者在哺乳期适量喝茶,而且在饮食上也要清淡一些的 , 不吃辛辣刺激的东西的,可以多吃一些水果和蔬菜 , 补充自身的维生素,可以适量的运动,提高免疫能力 。

以上就是哺乳期可以喝茶吗的内容啦,希望本文可以帮到你!