青少年如何避免沉迷网络游戏

1,限制上网时间,一天2个小时挺多的了 , 毕竟青少年 。
【青少年如何避免沉迷网络游戏】2,可以玩游戏 , 但不能玩大型的网络游戏 。
3 , 建议看点视频,比如youku上的时事新闻,别看些泡沫剧,很长时间的那种,容易上瘾 。
4,给一点上网的私人空间 。
5,让自己摸索点东西,上网不是玩 , 而是成为学习的工具 。
通过户外运动来抵制手机诱惑,多在空余的时间去做做运动,而不是宅在家里当一个死宅,适当的运动可以让人放松心情,可以锻炼人的体质,让身体更加的健康,也让自己的注意力从手机上转开了 。

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