1、降胆固醇的食物，有一个饮食原则，要采取低热量、低脂肪、低胆固醇类的食物，不能吃肥厚、油腻、高热量的食物 。
【降低胆固醇的食物有哪些】2、多吃青菜 ， 水果清淡类的食物，喝粥时，可加入红枣、花生、枸杞；多吃海带、木耳、黄瓜、香菇、芹菜；水果可以选择猕猴桃、柚子、橘子、苹果、香蕉；可以多摄入鱼肉、牛肉这些高蛋白类的饮食；并且多吃粗粮，比如玉米、小麦或者是红薯 。平时可以加强牛奶的补充，来补充蛋白质还有钙剂 。

以上就是降低胆固醇的食物有哪些的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 洗面筋的水怎么做凉皮
• 晚安心语2023：简单快乐的心态句子
• 长期吃燕窝的好处和坏处
• 求水浒传中的人物绰号及主要事迹
• 最大的树是什么树啊
• 隐秘的角落最后结局 结局什么意思
• 伤感的晚安心语2023简单一句话
• 卖水果的朋友圈文案 适合卖水果发的说说
• 赞美乐于助人的格言
• 韩露是哪部电视剧的人物