有些人在睡觉时感到手麻，晚上睡不好，这是很影响睡眠质量的，我最近做了一项研究 ， 现在给大家分享一下怎么回事 。
经验步骤：原因一：很可能是神经疾病、局部血液供应不足导致的手麻，治疗主要是理疗为主，比如针灸 ， 按摩等来治疗 。
原因二：睡觉出现手麻情况，很可能与睡觉的姿势有关，睡觉的时候侧卧是很容易造成手麻的，平时要多注意休息 。
原因三：睡觉手麻木的原因很多，如肩周炎，颈椎?。?或上肢肌肉筋腱经络运行不畅，风湿，受凉受风受湿，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起 。
【睡觉手麻是怎么回事】注意事项：平时要注意饮食 ， 吃一些清淡的食物，不要吃辛辣的食物，可以适量的做运动 ， 促进血液循环 。

以上就是睡觉手麻是怎么回事的内容啦，希望本文可以帮到你！

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