【鸡蛋吃多了会胖吗】鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上 ， 营养价值很高 。
吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担 。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1到2个鸡蛋，就可以满足需要 。由于身体已不需要，也不会再吸收利用 ， 就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉 。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物 ， 还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担 ， 所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利 。
以上就是鸡蛋吃多了会胖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 咸鸡蛋的腌制方法 咸鸡蛋的保存方法
- 金龙鱼吃什么
- 紫苏煮鸡蛋能治咳嗽吗 紫苏煮鸡蛋孕妇可以吃吗
- 炒酸菜怎么做好吃
- 非洲人为什么吃西马
- 向前吃的什么药
- 怎么轻松让宝宝学会吃饭
- 西安真空腊牛肉怎么吃
- 为什么吃大葱多了对眼睛有害
- 人参娃娃果怎么吃