痛风可以吃鱼吗痛风可以吃的食物有哪些 _生活经验

海鲜类食物、动物内脏、啤酒，通常被认为是高嘌呤饮食，会导致血尿酸升高，而被排除在痛风患者的食谱之外，那么痛风可以吃鱼吗？接下来就为大家介绍。
痛风可以吃鱼吗
痛风可以吃鱼，比如常见的淡水鱼，如鲤鱼、鲫鱼、草鱼，还有一些深海鱼比如鲈鱼，这些都属于中等富含嘌呤食物。若患者病情控制得比较好，在缓解期或慢性期是可以适量使用的。建议每周一两次，每次不超过50g左右。
痛风可以吃的食物有哪些
1.卷心菜
又名甘蓝，不含嘌呤，还有丰富的维生素c，能够促进排泄，从而能够把体内的有害物质排出体外，痛风之人宜食之物。
2.白菜
白菜具有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功效。可以帮痛风患者多排除体内的尿酸，起到预防痛风的作用。
3.山药
山药具有排毒的作用，对于痛风的患者来说，经常吃山药可以为我们的身体补充大量的膳食纤维，帮助我们的肠道加速蠕动排出毒素和粪便，这样就能够起到缓解痛风症状和辅助治疗痛风的作用。
4.南瓜
南瓜是一种营养丰富的低嘌呤食物。它含有大量的维生素，微量元素，矿物质以及丰富的膳食纤维。正因为富含有大量的营养物质，所以痛风患者吃南瓜以后会使身体更加强壮，抵抗力变得更好，还不易引起便秘。
5.西红柿
西红柿当中还含有一种特殊的营养物质，番茄红素，这种物质具有很强的抗氧化性，可以帮助我们的身体调节免疫机制，能够起到辅助治疗痛风的作用。
【痛风可以吃鱼吗痛风可以吃的食物有哪些】以上就是为大家介绍的痛风可以吃鱼吗相关知识，此外还介绍了痛风可以吃的食物有哪些，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

以上就是痛风可以吃鱼吗痛风可以吃的食物有哪些的内容啦，希望本文可以帮到你！

痛风可以吃鱼吗 痛风可以吃的食物有哪些

痛风可以吃鱼吗痛风可以吃的食物有哪些